[감기,초기에 잡는법/감기예방]초기감기

[감기,초기에 잡는법/감기예방]초기감기



벌써 12월도 중반입니다,
올해도 몇일 남지 않았네요


일교차가 크고 건조한 이맘때면
감기에 걸리기가 쉽고,
개인에 따라 겨울내내
몸살을 앓는 경우도 있습니다


감기에 걸리고
초기에 잘 예방,대응하면
감기를 초기에 잡을 수 있다고 합니다.














이미지출처:네이버




#초기증상#
  수분 섭취, 소금물 가글
  물이나 주스 등으로 수분을 충분히 유지하고
  따뜻한 소금물로 가글을 해주어 박테리아와
  바이러스를 내쫒아줍니다


#증상중#

  진통제복용,
  몸살 증상을 막으려면 약국에서 파는 진통제,
  알레르기 억제제를 복용,
  콧물과 눈물이 나는 증상에 도움을 준다


#자기전#

 채소섭취,충분한 수면
  고단백 식사와 항상화제가 많은 채소를 먹고,
  뜨거운 물로 사워 후 숙면을 취한다
 

상태가 더 안좋아 졌거나,
열과 투통을 동반한다면
병원에 가시길 권합니다.

[2011대학등록금순위/대학등록금 격차]

[2011대학등록금순위/대학등록금 격차]  2011년 대학 등록금 순위가 공개되고 대학별 최고 3배이상 나는 등록금 격차로 학생들은 스트레스를 받고 있죠높은 등록금에 부담이 되어생각과는 다른 학교를 선택하게 되는 학생도 적지 않을것 같습니다. 이미지출처:네이버  등록금이 가장 비싼 대학은서울의 A대학으로 이 학교는실질등록금이 무려 845만 480... » 내용보기

[손목터널증후군/스마트폰,키보드]손목보호대

[손목터널증후군/스마트폰,키보드]손목보호대 몇일전 잠깐 본 뉴스에서 손목터널 증후군에 대한 기사를 읽었습니다.알고보면 심각한 질환~ 손목터널증후군.또는 수근관증후근이라고도 합니다손목과 손가락의 잦은 사용이주된 원인이며 통증을 유발하며 심하면 마비증상이 나타나기도 합니다요즘에는 컴퓨터와 함께 스마트 폰 사용량이 늘면서 손목터널증후군 환자도 매년11%씩 증... » 내용보기

[공원 흡연단속/서울시 공원금연]과태료부과

[공원 흡연단속/서울시 공원금연]오늘부터 서울 주요공원 20곳에서 흡연단속을  시작했다고 합니다 기존에 있었던 흡연 지정구역을 철거,공원 전체가 금연구역으로 지정됐습니다금연구역임을  인식할수 있도록 사전에 현수막 등충분한 계도 기간을 통해달라진 공원의 모습이였다고 합니다적발된 사람은 없었으며,흡연 과태료는 10만원 이 부과됩니다일부 흡... » 내용보기

[주부 김장휴우증-김장철 허리,손목 통증]명절증후군?"김장증후군"!

[주부 김장휴우증-김장철 허리,손목 통증]명절증후군?"김장증후군"!  드디어 찬바람이 불고 기온이 똑 떨어지는 계절.. 본격적인 김장철입니다*스트레칭으로 몸을 풀고 시작하세요~김장은 재료준비부터 시작해서 무거운 식자재 운반,양념과 버무리기 등 장시간의 고된 노동이 필요합니다평소 안쓰던 근육을 풀고 해야 신체적인 쇼크를 줄일수 있습니다*등받이가 있는 의... » 내용보기


피지오